Séances 1 à 4 personnes, 100% adaptées à tes objectifs. Résultats durables, sans prise de tête.
Quel que soit ton objectif, on construit ensemble ta progression.
Retrouver de l'énergie, bouger sans douleur, se sentir mieux au quotidien. Remise en forme progressive, travail posture et mobilité.
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Un plan clair, du suivi, des résultats durables. Pas de régime miracle, juste une méthode qui fonctionne.
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Tu veux progresser, gagner en force ou te préparer pour un objectif ? Programmation sur-mesure.
DécouvrirTu choisis le format, je fais le plan.
Pas de regard extérieur, focus total sur ta séance.
Tu sais quoi faire à chaque séance, progression garantie.
Mouvements adaptés, prévention des blessures.
On s'adapte à ta forme du jour, pas l'inverse.
Pas de promesses magiques, des résultats qui tiennent.
Tes séances, records et programmes dans ta poche.
Chaque membre du studio a son espace personnel sur l'appli NAG. Tu retrouves tes séances, tes records et ta progression, et tu gardes le rythme entre deux coachings.
Chaque exercice, chaque charge, et ce que tu as fait la dernière fois.
Ta régularité du mois et l'évolution de tes charges.
Des séances guidées avec chrono et démonstrations, préparées pour toi.
Ta série de semaines, tes badges et les défis du studio.
Je m'en sers pour ajuster la suivante.
Incluse pour tous les membres, au studio comme à distance, sans supplément.
Diplômé d'une licence STAPS Éducation et motricité et d'une licence Métiers de la forme (responsable d'équipe et de projet), j'ai enseigné en salle de sport, en box de CrossFit, en association et en entreprise. Je suis aussi formateur en gestes et postures.
Mon approche : le sport santé et l'accompagnement sur le long terme. Une grande partie de la réussite se joue dans la tête : je t'accompagne aussi sur la motivation, les habitudes et le rééquilibrage alimentaire, sans régime miracle.
Des formules adaptées à tous les budgets.
Oui ! La majorité de mes clients débutent ou reprennent après une longue pause. Chaque séance est adaptée à ton niveau. On construit ensemble, pas de pression.
1 à 2 séances par semaine suffisent pour voir des résultats. On définit ensemble le rythme idéal selon tes objectifs et ton emploi du temps.
On adapte ! Chaque exercice peut être modifié. En cas de pathologie, je travaille en coordination avec ton kiné/médecin si besoin.
On prend 10 min pour discuter de tes objectifs, puis on fait une séance adaptée pour que tu voies comment on travaille. Sans engagement.
Bien sûr ! Les séances duo ou small group (jusqu'à 4) sont idéales pour se motiver ensemble et bénéficier d'un tarif plus avantageux.
Avec l'appli NAG : tu y retrouves toutes tes séances, tes records et ta progression, et tu peux faire tes programmes en autonomie entre deux coachings.
Tu peux annuler ou reporter jusqu'à 24h avant la séance, sans frais. La vie, ça bouge, je comprends.
Dis-moi ton objectif, je te propose la meilleure option. Première séance offerte.
